为使同学深刻意识到体育锻炼的重要性，响应国家的政策，号召同学们在日常生活中加强锻炼，提高身体素质，10月12日到10月19日，我校一至四年级的学生进行了体质健康测试。

本次体质健康测试是依据教育部《教育部 国家体育总局关于实施<国家学生体质健康标准>的通知》和《国家学生体质健康标准（2014年修订）》进行的，内容包括：身高体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米跑、引体向上（男）、1000米跑（男）、仰卧起坐（女）以及800米跑（女）， 从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康发展水平。各项目经不同比率折算相加后得到本次体测的成绩，满分为一百，学生总分50分即为及格，否则将按结业或肄业处理。

学校为了此次体测的顺利进行，全力做好准备工作，认真安排场地和测试监督员，为全校学生配备全智能体测仪器，提高体测效率。体育老师贴心地在50米短跑和耐力跑项目中为学生们提供专业意见，降低学生因体质过差而出现晕倒等状况的机率。在耐力跑中，不少同学完成项目较为吃力。据负责男子1000米跑的于建营老师所述，大部分同学的成绩在60和70之间，说明同学们的体质还有待加强，另外他指出，同学们对体力分配也不尽合理，因此需要经常跑步，积累经验，逐渐适应这种强度，这样才能有效提高成绩。

面对体测，同学反应都很积极，也很重视此次体测，尤其是耐力跑这个项目。许多同学表示自己在体测前两个星期就开始准备，坚持每天进行耐力跑，以提高自身体质，应对本次体测。不少同学认真分析成功通过耐力跑测试的方法，如来自国际法学院14级的钟丽莎同学表示，在800米耐力跑前可先给自己积极的心理暗示，并且在跑的过程中一定要跟紧前一波同学，心理上千万不能懈怠，不过也得量力而行，不能蛮干。另外，同学们在此次体测期间也充分展现了法大学子互帮互助的品质，同学之间互相照顾，彼此帮助，及时为同伴递上水和衣服等物品，搀扶身体不适或意外受伤的同学去校医院等。同学们用点滴的行动为这次体测增添更多正能量色彩。

通过这次体测，同学们提高了体育锻炼的意识，增强了体育锻炼的能力，有利于同学们以饱满的姿态去迎接接下来的种种挑战，更加健康积极地度过大学生活。

（来源：法大新闻网）